Com a crise que corre, daqui a uns meses, poderemos assistir a 2 extremos: pessoas que emagreceram por condicionates económicos ou que engordaram porque esses condicionantes fizeram com que se recorresse a alimentos mais baratos, mais calóricos, mas mais pobres nutricionalmente. Alhei a tudo isto, a Associação Dietética Britânica chama a atenção para algumas dietas:
"AAssociação Dietética Britânica (BDA) divulgou uma lista com as cinco piores dietas ' da moda' , seguidas por celebridades.
O relatório afirma que muitas dessas dietas são pouco recomendadas por especialistas e devem ser evitadas.
Nutricionistas advertem que realmente não há solução rápida para emagrecer e afirmam que seguir as celebridades pode levar a problemas de saúde.
A dieta do livro '6 Weeks to OMG'
Seguida por uma lista de celebridades, de acordo com o autor Venice A Fulton, a dieta promete tornar a pessoa mais magra que todos os seus amigos.
No livro, o autor sugere exercícios físicos cedo pela manhã, depois de uma dose de café preto, seguidos de um banho frio para estimular o corpo a queimar gordura acumulada. Café da manhã, só mais tarde, às 10h.
Frutas devem ser descartadas, lanches estão proibidos e ao mesmo tempo o prato é carregado com proteína.
Segundo a associação, ninguém tem tempo e energia para seguir essa dieta. A BDA também defende a inclusão de um café da manhã saudável e se opõe ao caráter "competitivo" da dieta, alegando que ele estimula o "comportamento extremo" e a exclusão social.
Dieta da 'Alcorexia'
A dieta é seguida normalmente por modelos por pregar a ingestão de pouquíssimas calorias durante o dia para poupar espaço para ingerir grandes quantidades de álcool.
Segundo a associação, a dieta é uma loucura porque não fornece as quantidades adequadas de calorias, vitaminas e nutrientes necessários para uma pessoa "sobreviver e funcionar".
'Party Girl IV Drip' ou Dieta intravenosa
A dieta consiste na injeção de uma solução intravenosa que inclui vitaminas, magnésio e cálcio.
A associação argumenta que há poucas provas de que a dieta funciona. Além disso, os efeitos colaterais podem incluir tontura, infecções, inflamação de veias e, em último caso, choque anafilático.
Dieta Congênita de Nutrição Enteral (KEN)
A dieta consiste em não comer absolutamente nada. Ao invés de ingerir alimentos, durante dez dias, uma fórmula líquida é liberada diretamente no estômago, por meio de um tubo de plástico que chega até o nariz do paciente.
A BDA afirma que esses tubos naso-gástricos foram criados para pessoas com doenças crônicas e critica seu uso para emagrecimento.
A associação ressalta ainda que um dos efeitos colaterais graves é a necessidade de tomar laxantes, já que a dieta não fornece nenhuma fibra.
Dieta Dukan
A dieta restringe comidas, calorias e o tamanho das porções.
Ela se baseia no consumo de proteínas e é dividida em quatro fases complexas. A primeira promete "resultados imediatos" e as seguintes reforçam e consolidam a perda de peso.
No entanto, a BDA reforça que há pouca ciência por trás da dieta. A associação ressalta ainda que o próprio autor da dieta, Pierre Dukan, adverte sobre efeitos colaterais como falta de energia, constipação e mau hálito."
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